【効果実感！ iHerb】 健康・美容サプリ 『Omega-3 Premium Fish Oil』
更新日：2020.4.2
今回は、健康・美容系サプリメント『Omega-3 Premium Fish Oil』（オメガ3 プレミアム フィッシュオイル）をご紹介いたします。
こちらのサプリには、魚油由来のオメガ3系脂肪酸（EPA、DHA）が含まれています。オメガ3系脂肪酸は、体内でほとんど作ることができない「必須脂肪酸（不飽和脂肪酸）」のため、食品やサプリから摂取する必要があるんです。
EPAに関しての研究は進んでいるようですが、DHAでは純度100%のものでの研究が現時点ではほとんどないためサプリの有効性は明確にはなっていないようです。ですが、「EPA＋DHAでの研究によりヒトの身体への有益性は確認されている」・「DHAはヒトの脳組織にとても豊富に存在する脂質であり、摂取後は血中や脳組織中のDHA量が増加する」と言われていることから、やはりDHAもEPAとともに積極的にサプリで摂取しておきたいと思っています(^^)
期待される効果は、、、
・血中の中性脂肪の低減〔血中中性脂肪の分解、中性脂肪合成抑制〕
・血液の流れの促進〔血管の壁や赤血球の膜の柔軟化〕
・アレルギー（花粉症、アトピー、皮膚炎）症状の緩和
・脳機能向上（集中力、学習能力など）
・疲労回復速度の向上
などなど。個人差はあると思いますが、魅力的な働きがありそうです！
おすすめするサプリメントがこちら ↓ ↓ ↓
●商品名:California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil
●価格:100錠 770円、 240錠 1,541円（2019/7/22時点）
粒は大きめですが、つるんとしたソフトカプセルのため、飲み込みやすいです！
一度、カプセルを割って液体だけを飲んでみようとしましたが、やはり魚油。魚臭さがすごく出てきてしまうので、おすすめはしません(-_-;)
～ご使用の目安～～～～～～
一日2錠を、食事中もしくは食前食後に摂取してください。最適な使用には資格のある医療従事者の指示に従ってください。
～～～～～～～～～～～～～
というように書かれています。
私は、朝食時に1粒、夕食時に1粒を飲んでいます。
私が実感した効果はこちらです↓↓↓
●朝、起床時のだるさ・倦怠感がなく、パッと起きられるようになりました！！それまではベッドから起きたくなくて40分程ごろごろダラダラしていたんですが_(:3 」∠)_ 朝の時間に余裕がうまれました。
●肌がしっとりツヤツヤになりました！血流がよくなったおかげなのでしょうか？他の方の口コミを見ても同じような効果を実感している方がいらっしゃいました。
●首や肩のコリが減ったような気がします！これも血流がよくなったおかげということでしょうか？（私は気のせいかもしれないという程度ですが(笑)、一緒に飲んでいる夫は肩こりの解消をかなり感じているようです）
●さらに頭のぼーっとする感じがなくなったような気がします。頭がすっきりと冴えて仕事がはかどるようになったような？（プラシーボ効果かもしれませんが…）
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