【2020 iHerb おすすめ！】 美容・健康サプリ リスト
こんにちは～(^^)
みなさんは＊iHerb＊という、いま大人気のECサイトをご存知でしょうか？
＊iHerb＊では海外のサプリメントや美容系アイテム・オーガニックアイテムを、比較的安価で購入することができるんです。日本の店舗での販売価格の半額以下で買えるような商品もあったりします！
私も美容のためのサプリメントに興味を持ったのをきっかけに、2017年頃からiHerbユーザーとなり、1ヵ月に1回は注文しています。そんな中で、効果を実感したり、買ってよかったと思えたお気に入りアイテムをご紹介したいと思います。
今回ご紹介するのは、美容・健康系のサプリメントです！
※価格は米ドル/円レートで変動いたします。以下に記載の価格は調査時点のものですので、購入時に必ず価格をご確認ください。
California Gold Nutrition, Gold C ビタミンC 1,000mg 240錠 1,773円
Now Foods, シリカコンプレックス 180粒 1,859円
Flora, フローラシル 植物性カプセル90粒 1,882円
Dragon Herbs, 鹿プラセンタ 500 mg カプセル60粒 5,789円
Natrol, ビオチン 10,000mcg 100錠 1,026円
California Gold Nutrition, コラーゲンアップ、無香料、7.26 oz (206 g) 1,766円
【効果実感！ iHerb】 健康・美容サプリ 『Omega-3 Premium Fish Oil』
更新日：2020.4.2
今回は、健康・美容系サプリメント『Omega-3 Premium Fish Oil』（オメガ3 プレミアム フィッシュオイル）をご紹介いたします。
こちらのサプリには、魚油由来のオメガ3系脂肪酸（EPA、DHA）が含まれています。オメガ3系脂肪酸は、体内でほとんど作ることができない「必須脂肪酸（不飽和脂肪酸）」のため、食品やサプリから摂取する必要があるんです。
EPAに関しての研究は進んでいるようですが、DHAでは純度100%のものでの研究が現時点ではほとんどないためサプリの有効性は明確にはなっていないようです。ですが、「EPA＋DHAでの研究によりヒトの身体への有益性は確認されている」・「DHAはヒトの脳組織にとても豊富に存在する脂質であり、摂取後は血中や脳組織中のDHA量が増加する」と言われていることから、やはりDHAもEPAとともに積極的にサプリで摂取しておきたいと思っています(^^)
期待される効果は、、、
・血中の中性脂肪の低減〔血中中性脂肪の分解、中性脂肪合成抑制〕
・血液の流れの促進〔血管の壁や赤血球の膜の柔軟化〕
・アレルギー（花粉症、アトピー、皮膚炎）症状の緩和
・脳機能向上（集中力、学習能力など）
・疲労回復速度の向上
などなど。個人差はあると思いますが、魅力的な働きがありそうです！
おすすめするサプリメントがこちら ↓ ↓ ↓
●商品名:California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil
●価格:100錠 770円、 240錠 1,541円（2019/7/22時点）
粒は大きめですが、つるんとしたソフトカプセルのため、飲み込みやすいです！
一度、カプセルを割って液体だけを飲んでみようとしましたが、やはり魚油。魚臭さがすごく出てきてしまうので、おすすめはしません(-_-;)
～ご使用の目安～～～～～～
一日2錠を、食事中もしくは食前食後に摂取してください。最適な使用には資格のある医療従事者の指示に従ってください。
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というように書かれています。
私は、朝食時に1粒、夕食時に1粒を飲んでいます。
私が実感した効果はこちらです↓↓↓
●朝、起床時のだるさ・倦怠感がなく、パッと起きられるようになりました！！それまではベッドから起きたくなくて40分程ごろごろダラダラしていたんですが_(:3 」∠)_ 朝の時間に余裕がうまれました。
●肌がしっとりツヤツヤになりました！血流がよくなったおかげなのでしょうか？他の方の口コミを見ても同じような効果を実感している方がいらっしゃいました。
●首や肩のコリが減ったような気がします！これも血流がよくなったおかげということでしょうか？（私は気のせいかもしれないという程度ですが(笑)、一緒に飲んでいる夫は肩こりの解消をかなり感じているようです）
●さらに頭のぼーっとする感じがなくなったような気がします。頭がすっきりと冴えて仕事がはかどるようになったような？（プラシーボ効果かもしれませんが…）
気になった方はこちら⇒＊iHerb＊から購入できます。
『オメガ3』で検索🔍
【効果実感！ iHerb】 健康・美容サプリ 『Doctor's Best MSM』
更新日：2020.4.2
今回は、健康・美容系サプリメント『MSM』をご紹介いたします。
MSM（メチルサルフォニルメタン）は、有機硫黄成分で、人間の軟骨や皮膚、髪、爪などの形成に関与する「ヒトのカラダに欠かせない」大切な成分です。
MSMは牛乳や野菜、果物、穀類などの食品中にも存在しているようですが、ごく少量のため、サプリメントで補給した方がよさそうです。
期待できる効果は、、、
・関節軟骨の修復、関節の痛みと炎症の緩和
・筋肉痛と疲労感の軽減
・コラーゲンの合成と柔軟性の向上
・毛髪および爪の強化
・傷の治癒速度向上
などなど。様々な症状の改善や予防による健康な身体維持や、美肌などの美容やアンチエイジングにも効果が期待できます。
おすすめするサプリメントがこちら ↓ ↓ ↓
●商品名:Doctor's Best MSM with OptiMSM 1,500㎎ 120粒
●価格:926円（2019/7/22時点）
粒は結構大きめですが、水の勢いで流し込めば大丈夫です！慣れれば躊躇することなくスルっと飲めるようになりました。
ピルカッターで半分に割ってから飲むという方もいらっしゃるようですね(^^) あとはパウダータイプもあるので、そちらがお好きな方も。
～ご使用の目安～～～～～～
成人向けの推奨用法: 1日2回1粒を食事とともに摂取してください。もしくは栄養に関して精通した医師の推奨に従ってください。
～～～～～～～～～～～～～
というように書かれています。
私は、朝食時に1粒、夕食時に1粒を飲んでいます。
私の感じた効果はこちらです↓↓↓
●飲み始めてから1週間後には、爪が強くなっていることを感じてうれしくなりました！昔から爪が薄く、よく二枚爪になってしまい、指と同じ長さまでしか伸ばせないくらいでしたが、それ以上に伸ばすことができ、割れや剥げもなくなりました！！！
●あと、寝具が体に合っていないのか、朝起きると腰痛になっていることがたまにあったのですが、こちらのサプリを飲み始めてからは1度も腰痛になっていません！
●30代なのに膝の関節の違和感（足をまっすぐ伸ばすときに関節がうまくはまっていない感じ？）を感じることもあったのですが(-_-;)、そちらも改善され、今ではまったく気になりません！はっきり覚えていませんが、1か月以内には違和感はなくなっていたような気がします。
●肌についてはスベスベになったように感じています！とくにお腹の皮膚で実感しました(笑) （参考にしたレビューでも、お肌スベスベつるつるツヤツヤになったという方が結構いらっしゃいました）
気になった方はこちら⇒＊iHerb＊から購入できます。
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【iHerb おすすめ サプリ】 マルチビタミングミ 『Gummy Vites COMPLETE MULTIVITAMIN』
更新日：2020.4.2
今回は、お子様も楽しく美味しくビタミン補給できる『マルチビタミングミ』をご紹介いたします。
見た目も可愛らしく、美味しく楽しくビタミン補給☆
190粒入りと、量も多いのでおすすめです。（70粒入りも販売しています）
そのグミがこちら ↓ ↓ ↓
●商品名:Gummy Vites COMPLETE MULTIVITAMIN
●価格:190粒入りで1428円、70粒入りで610円（2019/7/20時点）
まずボトルの絵も可愛らしいですよね！
アメリカンテイストのクマですね。
それでは開けてみましょう。
こちらの商品はキャップの外側にもフィルムで封がされており、キャップの内側もプロテクションシールが貼られていました。
製造後の異物混入の恐れはなさそうですね。
プロテクションシールを剥がしますと、、、
たっぷりグミが入っているのがわかります！190粒入りですから！
そしてフルーティな良い香りが～(^^)
取り出してみます！
ちょっとぶさいくめなクマさんですね～。ぶさかわ。
ハリボーのくま型グミと同じくらいの大きさでしょうか？お子様も食べやすいサイズです。
味は5種類のようで、、、
・チェリー
・ストロベリー
・オレンジ
・パイナップル
・ブルーベリー
これはなかなか！結構美味しいです！！
「CHEFS Best AWARD」を受賞したようなことがボトルに書かれていました（よく知りませんが…(-_-;)）
噛み応えもなかなかいいです。硬すぎず柔らかすぎず。
子供用栄養補助食品として作られていますが、私はチョコを食べたい気持ちをこらえるための、自分用のおやつとして食していますよ(^^)
グミは罪悪感の少ないおやつですよね。
～ご使用の目安～～～～～～
栄養補助食品として、保護者の方から2〜3歳のお子様に1日に1個のグミベアを与えてください。4歳以上のお子様には1日2個のグミベアを与えることができます。グミをよく噛むようにお子様にご指導ください。
用法を守ってお使いください。推奨用量を超えないでください。
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というように書かれています。
お値段は、190粒入りで1428円、70粒入りで610円です。（2019/7/20時点）
日本のドラッグストアで購入するより大分お安く購入できるかと思います！
※この商品は夏頃は販売中止期間で「在庫切れ」となっている場合もあるようです、ご了承ください。
気になった方はこちら⇒＊iHerb＊から購入できます。
『マルチビタミングミ』で検索🔍
